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Message par Laimosh le Ven 3 Nov - 9:20

J'ai décidé de m'imposer deux objectifs:
-Adopter un sommeil biphasique
-Gagner du poid
Cette première nuit de sommeil ne fut pas très bien; je devais me réveiller à 5:00 après m'être préalablement endormi à minuit. Cependant je me suis endormi genre 1h30 plus tard cat

Je commence à mieu manger, fini les Kebab et Domino's, je commence à acheter des légumes et je me force à cuisiner le plus possible, avec un max de protéines de préférence.
Je pars à la salle de sport quelques jours dans la semaine, c'est comme ça que je compte gagner un max de poid  possible.

Un autre objectif personnel et d'améliorer mon anglais, miskin.

********************

I have decided to impose to myself two goals:
-Adopt a biphasic sleep
-Gain weight
I have started to eat better food, cya Kebab and Domino's pizzas. Now, I buy vegetables and I force myself to cook as much as possible with as much proteins as possible.as well.

This first night wasn't a really good one. In fact, I had to wake up at 5 am after sleeping at midnight. However I slept at 1:30 am instead lol.
I go to the gym some days per week, that's how I am planning to gain weight.


Dernière édition par Laimosh le Ven 3 Nov - 9:25, édité 1 fois

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Re: Premier Journal

Message par Mlawinner le Ven 3 Nov - 9:24

Rekt "unhealthy lifestyle" m8

Skyaaah

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Re: Premier Journal

Message par Haykidofin le Ven 3 Nov - 9:25

lol shithead u need english lessons

Rasnum

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